Categories Archives: Aktualności

Lis i Kruszyński w Jezioraku !

W zimowym okienku transferowym sezonu 2017/2018 – dwóch zawodników AQUILI – Aleksander Lis oraz Janusz Kruszyński – przenieśli się do IV ligowego zespołu OKS Jeziorak Szczecin. Urodzony w listopadzie 1998 roku – Lis Aleksande

Arkonia II wycofuje się z rozgrywek

Jak informuje ZZPN z rozgrywek A-Klasy gr. 3 wycofał się zespół rezerw Arkonii Szczecin. Wyniki wszystkich zespołów w meczu z tą drużyną zostają anulowane, a w terminarzu rundy wiosennej należy wstawić pauzę. Ponieważ wyjątkowo w sezonie 20

read more

Co robić w czasie kontuzji ?

Na pewno wielu z nas odniosło mniejszą lub większą kontuzję czy to w trakcie meczu czy w trakcie treningu. Niniejszy poradnik dedykowany jest wszystkim zawodnikom, którzy w danym momencie walczą o powrót do pełnej sprawności. Kontuzje są różn

read more

Młodzicy wznowili treningi

W ostatni poniedziałek tj. 29 stycznia młodziki AQUILI wznowiły treningi, które były przerwane w czasie ferii zimowych. W pierwszym półroczu zawodnicy trenować będą tak jak dotychczas – czyli dwa razy w tygodniu. W drugim półroczu prawdo

Co jest najważniejsze w diecie zawodnika

Poprawnie zbilansowana dieta pozwala na utrzymanie odpowiedniej masy ciała, ale co ważniejsze, znacząco poprawia jakość intensywnych treningów, ogranicza ryzyko kontuzji, przyspiesza proces regeneracji, dzięki czemu pozwala na systematyczny rozwój

read more